Cześć! Gdzie kupowaliście sprzęt do domowej siłowni? Co w ogóle Waszym zdaniem powinno się przede wszystkim znaleźc na wyposażeniu siłowni? Wiadomo że nie kupię wszystkiego od razu, ale będę kompletował krok po kroku. Od czego zacząć, jaki sprzęt jest wg Was najważniejszy??? Ławeczka, drążek, sztanga, jakiś wyciąg??

Jeśli już kupowałem cokolwiek do ćwiczenia w domu to raczej w hipermarketach, można zaoszczędzić jeśli trafi się akurat na jakąś promocję. Zazwyczaj w tych dużych sklepach mają osobny dział akcesoriami do sportu.

Kiedyś miałem większą cierpliwość do ciężarów i trenowałem dużo częściej. Ale potem przyszły kontuzje i jakoś ochota przeminęła. Inna sprawa że mam rodzinę, dzieci, trudniej znaleźć czas na pasję.

Ja to robię regularnie tylko brzuszki i pompki nic poza tym. Sprzętu nie potrzeba mi żadnego a brzuch wygląda nawet nieźle, może nie jest super wyrzeżbiony ale mały kaloryfer widać .

Nigdy nie jest za późno żeby zacząć trenować chociaż wiadomo że im człowiek starszy tym ryzyko kontuzji rośnie i tym dłuzej człowiek się regeneruje. Trzeba po prostu zwracać na siebie większa uwagę.

Jest dużo marek robiących porządny sprzęt do siłowni, można sobie dopasować to co komu potrzebne. Ja bym na pewno chciał mieć atlas, gdzie bym sobie mógł w jednym miejscu poćwiczyć tak naprawdę wszystko – od nóg, przez kaptury,na bicku kończąc. Ale atlasy są z kolei dość drogie.

Komleksową ofertę jeśli chodzi o sprzęt do siłowni masz w sklepie marki K Sport – k-sport.com.pl. Dobra szybka wysyłka, długa gwarancja na produkty, sympatyczny kontakt z obsługą, odpowiedzieli mi na wszystkie pytania dotyczące montażu poręczy i jej wymiarów.

No hejo ;) Zawsze lepiej się jakkolwiek ruszać niż nic nie trenować. Ja jestem za każdą formą aktywności, niech to będą nawet zwykłe kije do nordic walingu i spacery po pół godziny dziennie – i tak człowiek będzie zdrowszy niż osoba która nie rusza się wcale tylko siedzi wieczorami przed tv.

Heh, pamiętam czasy jak z kumplami na osiedlu sami sobie skręcaliśmy ławeczki, stojaki i inne rzeczy do treningu. Kiedyś to trzeba było kombinować jeśli chciało się trenować, teraz można sobie kupić wszystko gotowe, skręcone, profesjonalne.

W necie można zamówić teraz wszystko do ćwiczeń. Ja bym chętnie spróbował treningu z gumami. Ponoć są fajne efekty, o ile się takie ćwiczenia robi regularnie i poprawnie a nie byle jak.