Przyznam, że się trochę zasiedziałam i chcę zacząć coś ze sobą robić, ale nie żadna typowa siłownia, czy bieganie :) Wolałabym się przejść na taniec, coś porobić od podstaw, wdrożyć się powoli w aktywność fizyczną. Może jest jakaś dziewczyna, która podobny problem przerabiała w Zamościu i potrafi doradzić?

Lepiej tańcem zaangażować wszystkie mięśnie, a nie robić statyczne treningi, które szczerze mówiąc po pewnym czasie niemiłosiernie wręcz nudzą.

Tańcem spokojnie możesz zastąpić bieganie, bo wynik spalania kalorii po jednym treningu praktycznie równoważny, a jednak nie masz tego uczucia monotonii.

Jak nie masz wielkich umiejętności społecznych :) to możesz zacząć od spotkań indywidualnych z trenerem. Po wdrożeniu zapiszesz się później do jakiejś mniejszej grupy. Poza tym łatwo się przepisać z kursu na kurs, nikt tam nie powinien robić problemów.

Sporo firm z Zamościa wysyła swoich pracowników na kursy taneczne do szkoły MYKA, jednak 30 lat doświadczenia robi swoje i można tam zbudować formę w swoim tempie, bo nie chodzi tylko o sam taniec, ale o faktyczną aktywność fizyczną i to dość zróżnicowaną. Tu możesz się zapisać online - https://taniec.myka.pl/zapisz-sie-on-line/ i dzięki temu odpadnie Ci papierkowa robota już na miejscu.

Stara prawda, ale nic tak nie pomaga na zły humor, jak sesja tańca :) Wiele osób chodzi też bez pary, więc nie ma stresu z dopasowaniem.